| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 716克 | 猪肉小葱饺子热量/卡路里2448千卡 | |||
 热量2448千卡,相当于瘦身操415分钟消耗的热量354 | |||||
1、面先揉成面团醒着。
2、肉、葱切碎，放盐、鸡精、酱油、香油搅拌。
3、把面团揪成剂子，擀成饺子皮，把肉馅包起来一捏就成了。
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、润肌肤等功效；可与豆腐皮、蕨菜、西瓜搭配；与海螺、甘草、龟相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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