| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||

1、鸡蛋两枚打入碗中,加入适量的白砂糖

2、使用电动打蛋器高速将加入了白砂糖的全蛋打发

3、搅打出纹路就差不多了

4、在搅打好的全蛋中加入一小勺的食用油搅拌均匀

5、准备好一根熟透了的香蕉

6、香蕉用汤勺碾碎(不喜欢大颗粒的可以用料理机打成茸)

7、香蕉泥中加入一些红糖增加风味

8、加入红糖后搅拌均匀
9、将香蕉泥倒入打发的全蛋中,搅拌均匀(这个步骤的图片丢失了)

10、加入过筛的面粉,搅拌均匀

11、装入纸杯中,八分满(我装得有点多了)

12、想这样的小纸杯两杯,放入微波炉中高火一分半就可以出炉了,香喷喷的香蕉味弥漫了厨房~

13、纸杯蛋糕很好脱模,趁热吃哦~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与洋葱、海虾、黄豆搭配;与红薯、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、健脾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1