沃道夫沙拉的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、净化血液、润燥滑肠等功效；可与红枣、豆浆、黑芝麻搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与鳙鱼、鳝鱼、绿茶搭配；与萝卜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、开胃、清肠利便等功效；可与花生、红薯、鸡肝搭配；与虾、蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；