南瓜派的热量和减肥功效

1、首先要来做派皮：黄油提前在温室软化，在软化好的黄油中加糖粉，打均匀，再加入蛋液打匀！

2、筛入盐，杏仁粉和低粉拌匀成面团。放进冰箱里冷藏半小时后取出擀成厚约5毫米的圆形面片！

3、将擀好的派皮平铺在派盘上，轻轻压派皮,把派皮压成和派盘的形状完全融合的样子！

4、下面来做南瓜馅咯，南瓜蒸熟压成南瓜泥，加入白砂糖拌匀！

5、再加入蛋液，拌匀！

6、拌匀的南瓜泥中在筛入玉米淀粉 肉桂粉 白砂糖 蛋液 少许盐，再再拌匀，这样南瓜馅就完全做好咯！

7、最后我们组合下，将做好的南瓜馅慢慢倒进已经放好派皮的派盘中，用刮刀铺平！

8、烤箱提前预热下下，然后把派放进温度190度，烤箱中层 烤20-25分钟就做好啦！

9、这里和亲们分享下~我用的是小模具~大概3寸左右的！~亲们要用大派盘~就要注意下温度和时间~根据自己烤箱和模具的情况可以稍做调整哦！

10、这个配方我一共做了6个3寸左右的南瓜派，给亲们参考下，最后 预祝亲们成功！~