微波炒孜然土豆手擀面的热量和减肥功效

1、用适量的面粉，加上一点盐，慢慢加水，弄成面团。水不要一次加太多，慢慢加，这样不会水加太多。要把面团弄光滑，然后放半小时醒一下面。

2、在醒面的时候把土豆削皮切条，用盐腌跟孜然粉腌一下。

3、香菇洗干净，用热水泡软，切成条。泡香菇的水等等用来煮面。

4、火腿肠切片备用。

5、把醒好的面团擀好，叠成几层，切成宽度适中的宽度。

6、把面块弄开，加点面粉弄散开

7、用泡香菇的水加热水放到微波炉中，高火3分钟，水开后加面条，用筷子把面条抖抖，防止面条粘在一起。然后面条高火5分中。

8、把弄好的面捞出来，最好过一下冷水。

9、香菇加花生油和花椒，高火2分钟，然后加入土豆拌一下，高火5分钟

10、加入火腿肠，拌一下，高火半分钟。

11、最后加入煮好的面，拌一下，加入生抽，醋，辣椒油拌一下，高火2分钟，完成！