| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 四川凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于换床单43分钟消耗的热量150 | |||||
1、把街上买回来的凉粉切成条。 备用
2、香葱切成颗，香菜切段！放在凉粉碗里！
3、放两勺辣椒油
4、在倒一点香油
5、在放一点鸡精和盐
6、最后在倒一些香醋，根据自己的爱好放多或放少！
7、最后拌一下，就OK了！
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、和胃、益脾胃等功效；
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