| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 烤肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于骑摩托车368分钟消耗的热量150 | |||||
1、把肉切成条，细点容易烤熟。
2、把肉串在钎子上。
3、烤炉烧热
4、放肉，撒盐
5、变色后刷油，撒孜然
6、烤上几下，撒辣椒。
7、吃！！！
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、补肝明目、补精血等功效；可与辣椒、刀豆、白果搭配；与百合、南瓜、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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