锦带包菜卷的热量和减肥功效

1、圆白菜，胡萝卜尽量选择稍长一些的。

2、圆白菜小心翼翼地一片一片地剥下来。

3、胡萝卜用刨刀刮成长条片。

4、锅内烧开水，加盐，倒入圆白菜烫十几秒钟后立刻捞出。

5、调料汁备好，根据个人口味随意调整。

6、灼好的圆白菜从中间切一半。

7、从菜梗处卷起来。

8、用胡萝卜条打结，码盘。

9、吃的时候蘸点调料汁即可。