燕麦咸味饼干的热量和减肥功效

1、首先将水和橄榄油混合好加入2克盐搅匀。

2、再加入50克快熟燕麦片搅匀

3、然后加入150克面粉和小苏打的混合粉

4、成团以后醒10分钟

5、擀成大面皮，然后表面刷一层油

6、两边向中间折过来再擀开，然后还是抹油折叠，一共三次。

7、最后一次擀开以后用叉子在表面叉很多洞

8、切成大块

9、放入烤盘里再松弛10分钟就送进180度预热好的烤箱烤30分钟，直到表面发黄就行了。