| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 花生酱曲奇热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡,相当于瑜珈235分钟消耗的热量210 | |||||
1、无盐黄油室温软化，和砂糖一起打发。
2、分次加入鸡蛋打成均匀的奶油糊。
3、加入花生酱搅拌均匀。
4、一次性筛入面粉、苏打粉、盐，搅拌均匀，用保鲜膜包近，放冰箱静置两小时以上，最好放一晚上。
5、将面团分成均匀的小球，放到铺了油纸的烤盘上，用手指或叉子，或勺子压平，烤箱160c预热，中上层烤15分钟左右，注意观察，上色即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、明虾、肥牛搭配；与鹅肉、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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