| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 诱惑烤虾热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于踮脚41分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备海虾8只，250g左右（或鲜虾250g亦可）。
2、将拌匀调料的虾放入密封的保鲜盒，放入冰箱腌制2个小时以上（最好腌制一夜 那样更加入味）。
3、将提前腌好的虾从冰箱取出，选用可微波容器，盖上保鲜膜高火加热4~5分钟即可。香嫩可口的快手诱惑虾就做好啦。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与茄子、芹菜、丝瓜搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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