蒜苔炒肉的热量和减肥功效

1、蒜苔修剪后，洗净切段；
2.五花肉去皮，切成小条；
3.备好做料：葱，鸡精，盐等；
4.冷锅放入切好的肉，大火炒至半熟，加入适量花生油，油热后加入葱盐爆锅；待香味出来后加入蒜苔段翻炒；
5.加入鸡精，翻炒至蒜苔皮变软后关火出锅。