| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 芝香猪柳热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于吃东西296分钟消耗的热量90 | |||||
1、猪肉切好(切条 切片都可以)
2、打一个鸡蛋 加盐 孜然粉
3、面包糠 芝麻混合好
4、将猪肉裹上加芝麻的面包糠 炸至金黄
5、撒上少许孜然粉 配一小碟沙拉酱 装盘即可
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补肾气、解热毒等功效；可与菜花、鸡蛋、黑木耳搭配；与鲫鱼、豆类、龟相克，同食可能会引起不适；
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