| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 788克 | 红酒栗子烧鸡翅热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡,相当于减肥操250分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有的食材。
2、鸡翅洗净在上面划刀。
3、锅中倒油烧热放入鸡翅煎。
4、把栗子放入碗中加一些清水，入微波炉高火3分钟。
5、把鸡翅煎至两面微黄。
6、倒出一些由，然后加入一些盐。
7、加入红酒。
8、加入栗子，红酒量漫过鸡翅就好。
9、再加入冰糖。
10、加上盖子大火烧至。
11、汤汁快干淋入少许水淀粉。
12、汤汁浓稠关火。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、滋补等功效；可与鸡肉、白菜、大白菜搭配；与牛肉、鸭翅、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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