咖喱土豆鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅斜切几刀，土豆切块，姜切片

2、锅里加水、姜片、5／1瓶盖的料酒，放入鸡翅

3、煮至看到泡泡就捞出鸡翅倒掉锅里的水洗净锅备用

4、锅里加油，放如煮过半生的鸡翅

5、鸡翅炒干水分，有些金黄色时候在夹出锅

6、锅里加油，在放土豆，炒至有点深色

7、再倒入水，盖上盖子，焖煮至土豆变软。

8、然后倒入鸡翅，再盖上盖子，焖煮至鸡翅熟透。（大概需要几分钟吧）

9、日式的咖喱没有那么浓，如果买印度的香料和辣味都很浓，喜欢重口味的朋友可以买印度咖喱和多放一块咖喱。

10、关火，用筷子夹咖喱块用打圈圈的方式让咖喱块溶化。

11、溶化完咖喱块，在开火，焖一分钟，然后炒一下（连续做两三次同步骤），就可以出锅了。