荠菜馄饨的热量和减肥功效

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有降血压、和脾、抗凝血等功效；可与黄鱼、鸡蛋、豆腐搭配；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、补肾气等功效；可与南瓜、西瓜、茄子搭配；与驴肉、牛排、基围虾相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、补虚损、增强免疫力等功效；