麻辣土豆片的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、和胃、养颜等功效；可与醋、牛肉、牛里脊搭配；与圣女果、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、祛风湿、养颜护肤等功效；可与羊排、花菜、鳕鱼搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、胃肠胀气、降血糖等功效；可与小白菜、鸡蛋、海虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与牛霖、菌菇、猪红搭配；与金丝小枣、嫩豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；