剁椒炸酱面的热量和减肥功效

1、准备好绞好的猪肉馅。

2、准备葱伴侣甜面酱和葱姜。

3、准备葱伴侣豆瓣酱

4、姜、葱洗净分别切碎末待用。

5、锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入姜、葱末炸香。

6、然后放入肉馅翻炒均匀。

7、当肉馅变色后放入一羹匙甜面酱和一羹匙豆瓣酱翻炒均匀。

8、再加入适量的生抽和少许白糖。翻炒均匀。

9、接着加入适量的水略煮肉馅

10、当肉馅已熟时，加入已勾兑好的水淀粉勾芡。使汤汁浓稠。

11、这就是烹制好的炸酱。

12、准备鸡蛋手擀面。（我是菜场买的现成的）

13、另取一锅置火上加水烧开后放入面条煮。

14、煮至面条膨大变软时即熟。

15、把面条捞出装入碗中，浇上肉酱和剁椒酱，吃时拌匀即可。OK!一碗剁椒炸酱面就诞生了。