| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 草莓巧克力棒热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡,相当于干砌墙368分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓用淡盐水泡十分钟，再冲洗几次后，切掉蒂头和叶子，插上水果签
2、巧克力掰小块放在小碗，再放到热水上融化
3、拿着插好水果签的草莓，沾上巧克力酱，乘巧克力还没凝固的时候，撒上椰蓉和彩糖针（主要是增加美感，没有的话可以不要）
4、把草莓巧克力棒插在泡沫板上，待巧克力凝固就可以开吃啦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、明目、帮助消化等功效；可与豆腐、酸奶、玉米搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
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