| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 炝拌红萝卜白菜帮热量/卡路里31千卡 | |||
1、白菜帮片成片,红萝卜切薄片,焯水。
2、将姜末、盐、绵白糖、白醋一起放入容器内
3、热锅凉油,放入花椒、红辣椒炸香,趁热倒入调料内,将焯好的菜倒入,拌匀即可。
红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、顺气、散瘀等功效;与人参、地黄、首乌相克,同食可能会引起不适;
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