椰香鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、养血发胎等功效；可与基围虾、干贝、海虾搭配；与茶叶、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、中和胃酸、促消化等功效；可与绿豆、荷叶、黑豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、驱毒、润颜等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有祛斑、养血、防止泛胃等功效；可与红枣、红糖、鸡蛋搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有清肺、利肝胆、益肺宁心等功效；与牡蛎、田螺相克，同食可能会引起不适；