| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | ||
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 水晶肉冻热量/卡路里1459千卡 | |||
 热量1459千卡,相当于坐飞机1459分钟消耗的热量60 | |||||
1、肉皮刮洗干净，飞水，过凉
2、肉皮入锅，加水，和肉皮差不多，加香料，大火烧开，小火炖半小时，起锅，倒入不锈缸盆，凉凉
3、切成薄片，装盘，香菜做装饰。简单明了，晶莹剔透
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有祛风、燥湿、消肿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
