| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 桂花肉饼热量/卡路里721千卡 | |||

1、猪肉馅加葱姜末、盐、味精、胡椒粉、香油、料酒搅打上劲,入味待用。
2、将鸡蛋液搅拌均匀,入笼蒸制成蛋羹,取出晾凉后切碎。
3、肉馅做成饼状,裏一层蛋羹碎,入笼蒸熟,装入盘中,点缀焯熟的黄瓜,莴笋和樱桃成花形,用清汤勾芡,浇在肉饼上即可。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补钙、止消渴、生津液等功效;可与莲藕、白萝卜、魔芋搭配;与基围虾、百合、何首乌相克,同食可能会引起不适;
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