减肥水果沙拉的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、利尿通便、防癌等功效；可与蛋黄、生姜、橙子搭配；与河蚌、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、治疗高血压、止烦渴等功效；可与国光苹果、燕麦、芝麻搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与黄瓜、青鱼、酸奶搭配；与萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、利尿通便、防癌等功效；可与核桃、银耳、猪肺搭配；与大花蟹、柿子、白开水相克，同食可能会引起不适；