| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 14千卡 | 349千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 238千卡 | 476千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 趣多多饼干热量/卡路里1863千卡 | |||
 热量1863千卡,相当于爵士舞388分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料，黄油提前放室温软化
2、先手动搅动黄油，在倒入砂糖，这样可以防止砂糖飞溅。
3、打发黄油颜色变淡，体积变大，就可以加入蛋液了
4、蛋液分三次加入，每次都要打到完全融合再加第二、第三次。
5、分三次打发好的黄油与蛋液融合
6、入筛低粉、泡打粉、可可粉
7、搅拌时不要转圈，用压拌的方式把材料混均匀
8、放入巧克力豆，搅拌均匀
9、用两只小勺子把面团挖成一个个小球弄在铺了油纸的烤盘上，中间留点空隙
10、用平底杯子把面团压扁
11、烤箱温度180度，放中层烤15分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、健脑等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与西红柿、茼蒿、小米搭配；与鹅、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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