| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 超简单配料100%成功的美味麻糬热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于芭蕾舞93分钟消耗的热量288 | |||||
1、将所有材料混合，用电动打蛋器的搅拌扇搅打4-5分钟左右即可！
2、用圆开花嘴挤出所需要的形状！
3、170度，30分钟左右
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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