| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松仁 | 克 | 223千卡 | 530千卡 | ||
| 总量 | 42克 | 松仁鸡肉卷热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡,相当于飙车37分钟消耗的热量360 | |||||
1、先洗干净鸡肉，切丝沥干水份，腌味道，偏甜一点，然后起锅炸松仁，干葱头，用豆6皮改好刀卷起来，裹上脆浆糊去小火炸熟
松仁的热量530千卡（每100克）；具有延缓衰老、消除疲劳、滋阴润肺等功效；可与蜂蜜、枣、鸡肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
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