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巧克力慕斯戚风的热量

巧克力慕斯戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉248千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
色拉油503千卡898千卡
泡打粉2千卡178千卡
砂糖310千卡387千卡
1千卡59千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量406巧克力慕斯戚风热量/卡路里1214千卡
潜泳热量1214千卡,相当于潜泳81分钟消耗的热量900

巧克力慕斯戚风的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 70克、 鸡蛋 4个、 砂糖 80克、 色拉油 45毫升、 牛奶 45毫升、 泡打粉 1克、 1克、 柠檬汁 1毫升
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与生菜、桂圆肉、菠菜搭配;与消炎片、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、抗菌抑菌、除口臭等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治便秘、美容养颜等功效;可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配;与西兰花、菠菜、醋相克,同食可能会引起不适;

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