| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 763克 | 香茅草烤鸡翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡,相当于换床单403分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅泡水去血，番茄剥皮，生姜、蒜、小米辣、香菜切碎备好。
2、捣碎切碎的调料后加一勺鱼露，糖，胡椒，柠檬汁。番茄切碎捣烂搅拌，腌制1～2小时入味。
3、鸡翅刷上油配上香茅草放入烤箱200度烤10分分钟。
4、翻过一面继续烤10分钟，可以加些配菜。
5、酸甜香嫩的烤翅出锅～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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