菠菜饺子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、增强抗病能力、清洁皮肤等功效；可与粉丝、猪肝、糙米搭配；与韭菜、酸奶、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、润肠胃等功效；可与小白菜、香菇、魔芋搭配；与龟、甲鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；

包心菜的热量22千卡（每100克）；具有预防感冒、抗衰老、消炎止痛等功效；可与胡萝卜、木耳、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与腑肋牛肉、肥瘦牛肉、前腱牛肉搭配；与内脂豆腐、苦苣菜、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；