| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 858克 | 豆角焖面热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡,相当于水中有氧健身操490分钟消耗的热量240 | |||||
1、将肉煸出水放豆角，调味，加水没过豆角，把生面条放在上面，盖上锅盖开始中火焖熟。水干了面条也熟了，挑开就好。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、利小便、健脾胃等功效；可与绿豆、土豆、木耳搭配；
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