韭菜拌酥红豆的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有催乳、健美减肥、降血压等功效；可与薏米、枣、糯米搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效；可与紫菜、辣椒、北极虾搭配；与鹅肉、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、解毒等功效；可与海虾、北极虾、基围虾搭配；与蜂蜜、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；