清新木瓜牛奶冻的热量和减肥功效

1、准备原料，木瓜表皮洗净。

2、将木瓜从上端5厘米左右处切开，用长勺将木瓜籽挖出，备用。可将木瓜下端切掉一点以便于竖直摆放，注意不要切漏。

3、将牛奶倒在杯中，加10g白砂糖，搅匀加热，不必烧开。

4、在热牛奶中倒入15ml淡奶油调味。

5、再将10g吉利丁粉加入到热牛奶中，边放边搅拌均匀。

6、将牛奶倒入挖好籽的木瓜内，将切掉的木瓜上端盖上去。等牛奶稍微凉一点以后，放入冰箱冷藏。

7、大约三四个小时以后就可以将木瓜削皮切好，摆盘食用。