| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 香煎豆皮热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于打磨地板163分钟消耗的热量270 | |||||
1、把豆腐皮卷成卷，切成块，用牙签串起来，油锅煎至两面焦黄。
2、用辅料调成酱汁，刷在煎好的豆皮上。开吃吧！用黑胡椒粉和海盐撒在豆皮上，也不错！
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心脏、清热润肺、养胃等功效；可与猪颊肉、辣白菜、肥瘦猪肉搭配；
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