| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉肠 | 克 | 278千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蒿菜炒肉肠热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡,相当于叮当舞51分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备好食材
2、在锅中加入适量油。加入蒜姜。
3、待油锅沸腾以后加入肉肠。翻炒
4、加入蒿菜。盐适量！
5、完成！
肉肠的热量278千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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