蔬菜什锦炒饭的热量和减肥功效

1、鸡蛋2个。

2、鸡蛋2个。

3、胡萝卜适量，切成丝。

4、莲花白适量切成丝。

5、莲花白适量切成丝。

6、米饭一碗。

7、油锅烧热，鸡蛋调入锅里，鸡蛋炒成蛋饼状。

8、放入莲花白丝和胡萝卜丝。

9、放入米饭。大火炒3分钟，起锅前放适量的盐。