装饰篇的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、降血脂、止渴等功效；可与牛奶、红糖、酸奶搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

小红莓酱的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效；