| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 冰感香浓-冰淇凌热量/卡路里1491千卡 | |||
 热量1491千卡,相当于瘦身操253分钟消耗的热量354 | |||||
1、取鸡蛋蛋黄在碗中打散。
2、把奶茶与牛奶混合，加入鸡蛋，再加淀粉，拌均。
3、用小火加热至刚有气泡冒出，关火冷却。
4、奶油中加白糖，用打蛋器打出厚厚的泡沬。(打的越久越好)
5、把奶倒入打好的奶油中，拌均，放入冰箱冷冻三个小时，每隔半个小时取出搅拌一次。
6、撒花花咯，完工>v<
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、保护眼睛等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、解热烦等功效；可与肥牛、小米、基围虾搭配；与鹅蛋、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与红枣、菠菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有益思提神、促进消化、消除疲劳等功效；
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