捞面条的热量和减肥功效

1、洗一下番茄葱花黄瓜，然后用刀切成小块，鸡蛋打到碗里备用。

2、用个锅锅里放点水，等水开了放面条，面条煮到软就可以捞到碗里。

3、用个炒菜锅，锅热放油炒鸡蛋，鸡蛋炒好盛到碗里备用，在放油炒葱花，番茄，黄瓜，炒一分钟放半勺盐，鸡粉，生抽老抽，在把鸡蛋放到锅里，放半碗水，煮到开，就行了。

4、把炒好的菜放到面条上就可以吃。