| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 十分钟好味豆腐-葱香豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于长笛133分钟消耗的热量120 | |||||
1、北豆腐切成块状
2、坐一锅清水，水沸腾后将豆腐放入，略煮2-3分钟
3、煮好的豆腐捞出沥干水分
4、制作葱油
5、炒锅中倒中适量葱油，将豆腐块放入锅中小火煎至两面焦黄
6、倒入生抽、白糖和料酒，轻轻翻炒均匀后关火
7、适量小葱切成碎末，撒在豆腐表面即可
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、降血脂、利小便等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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