食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
陈村粉 | 克 | 748千卡 | 220千卡 | ||
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
总量 | 918克 | 传统小吃粉果热量/卡路里840千卡 | |||
热量840千卡,相当于空中蹬腿运动280分钟消耗的热量180 |
1、将其中的一截打开,铺在案板上,在开头留些空白,放上馅料
2、将下面的一角向上番,对准上面的长边,形成三角形
3、然后将三角形的角向下面边番,也是对准下边,包出来的三角形就整齐好看了
4、重复5,6步骤直到包完一条
5、一个传统三角形的粉果就完成了
6、包完全部陈村粉,上锅蒸15分钟就可以了
7、来张特写吧
8、备好材料:陈村粉,红白萝卜,叉烧,木耳,贡菜
9、将红白萝卜,叉烧,木耳,贡菜分别切成丁,入锅加盐,蚝油,鸡精炒,不用太久
10、将一条陈村粉剪成数段,长度自己按喜好,长点包出来就大点,短点就迷你点
陈村粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有下气、增强免疫力、利尿等功效;可与香干、豆腐干、北豆腐搭配;与雪梨、木耳、首乌 相克,同食可能会引起不适;
红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有下气、补中、消食等功效;与首乌、人参、地黄相克,同食可能会引起不适;
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