陈皮话梅煮花生的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、增强记忆、造血等功效；可与芹菜、鲤鱼、莲子搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、促进消化、理气等功效；可与与苍术、生姜、神曲搭配；

话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、整肠、促进消化等功效；可与雪碧、绿茶、可乐搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；