| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香酥土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于抄写98分钟消耗的热量138 | |||||
1、原料。
2、土豆礤丝。
3、土豆丝洗一下，沥干水分，油炸。
4、炸到金黄酥脆捞出。
5、用香菜段，葱丝，少许醋，生抽，白糖，盐调汁。
6、把碗汁倒入炸好的土豆丝中快速拌匀即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、抗衰老等功效；可与牛里脊、豇豆、黄瓜搭配；与香蕉、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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