大枣茶的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、补血、防止落发等功效；可与香芋、鲤鱼、鹿茸搭配；与黄瓜、葱、虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有失眠、恢复体力、健脑安神等功效；可与鸡蛋、橘子、枸杞子搭配；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、抗炎消肿、抗癌等功效；可与梅头肉、西洋菜、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；