玉米面发糕的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、延缓衰老、美容等功效；可与铁棍山药、菜花、蒜头搭配；与海螺、牡蛎、蚝干相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有增强免疫力、催乳、促进骨生成等功效；可与胡萝卜、小米面、茄子搭配；与猪蹄、酸奶、猪血相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与薏米、冬瓜、枸杞子搭配；与海蟹、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、消食等功效；可与黄豆、西兰花、香菇搭配；与山楂、木瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血养颜、补血等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与皮蛋、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；