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金枪鱼披萨的热量

金枪鱼披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1464千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
金枪鱼380千卡190千卡
马苏里拉芝士403千卡328千卡
4千卡59千卡
白糖78千卡392千卡
总量818金枪鱼披萨热量/卡路里2428千卡
曼波舞热量2428千卡,相当于曼波舞809分钟消耗的热量180

金枪鱼披萨的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉 400克、 鸡蛋 一枚、 白糖 20克、 一克、 酵母 5克、 金枪鱼 200克、 披萨酱适量 适量、 马苏里拉芝士 越多越好吃、 蘑菇 一个、 青椒丝 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、止渴、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、解热烦等功效;可与辣椒、韭菜、紫菜搭配;与菠萝、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、消毒、促进消化等功效;与红豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

金枪鱼的热量190千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗高血压、美容减肥、预防贫血等功效;可与木耳、豆腐搭配;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

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