| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 总量 | 609克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1189千卡 | |||

1、味极鲜,盐,葱姜糖都放点,依据个人口味,淹一会,其实懒得淹也可以直接下锅炒,呵呵
2、锅里放油适量,热好之后放入腌好的鸡翅,煎的两面发硬,然后倒入葱姜爆香,要是油少,可以先爆葱姜,但是可能鸡翅就煎的稍差一点

3、倒入一罐啤酒,小火炖慢炖

4、待鸡翅用筷子一插就透,就可以大火收汁,然后装盘开吃了。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、降低胆固醇、缓疲劳等功效;可与牛肝菌、咖哩牛肉干、肥牛片搭配;与板豆腐、苦菊、腐竹相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、祛除腥膻之味、消炎等功效;与小豆、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
孜然粉的热量162千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1