茄汁豆腐的热量和减肥功效

1、原料。

2、豆腐切成1厘米的大片，拍少许玉米淀粉。

3、热油炸制。

4、用番茄酱，盐，生抽，少许醋，玉米淀粉，白糖调汁。

5、豆腐炸成金黄起壳时捞出。

6、豆腐切条，看一下炸出的脆皮。

7、炒锅放入少许油，炒调好的汁。

8、汁炒至粘稠。

9、倒入豆腐条快速翻炒均匀即可。

10、盛盘。