陶式猪骨拉面的热量和减肥功效

1、将猪腿骨洗净，用热水焯去血水。锅中换清水，加入葱、姜、蒜、大料、花椒、香叶、枸杞、酱油、料酒少许。大火炖一个小时。

2、大火炖的同时，边炖边漂去浮末。大火煮一个小时后，晾凉。撇去浮油再添加少许清水，转入压力锅，压30分钟。

3、将手擀拉面，热水煮熟。过凉。（注意，煮拉面的面不要煮的太久，软烂的没有口号）

4、锅中少许油，小火，放入辣椒面炒香，立刻关火，以免辣椒面糊了

5、葱，香菜切成末备用

6、肉，葱，香菜，辣椒粉，依次玛在面上，然后浇上大骨汤。再根据个人口味添加酱油，陈醋等