腐乳花生猪脚的热量和减肥功效

1、猪脚斩大块洗净.

2、放开水焯一下捞出洗净.

3、花生洗净，用开水浸泡2个钟头.

4、准备好红腐乳，冰糖，姜，葱，辣椒酱，八角，桂皮等调料。

5、取2块红腐乳，陶碎。

6、取自动烹饪锅，放姜，葱，香叶，八角，桂皮。

7、放入花生

8、放下猪脚

9、倒入红腐乳

10、放入冰糖

11、加料酒，

12、放2碗清水（以没过猪脚为好）.

13、放些酱油,加点植物油。

14、放些辣椒酱

15、按下“猪蹄”键开始煮（100分钟）.

16、煮至90分时，加些盐.

17、再煮5分钟左右.

18、搅拌一下，即可装盘.